肩こりの原因は○○

おっ！そんなに寒くない！　靴を変えよう！

いつも　ブログを見ていただき、ありがとうございます！大阪　道頓堀で腰痛専門の整骨院をして

おりますアドバンス整骨院の院長　仁志川宏（にしかわひろし）です。

肩こり　つらいですよね

僕も少なからず肩こりです。あまりに凝り過ぎると頭痛やら吐き気やら大変です

そんな肩こり　なんでなるの？

いろいろあると思いますが、僕はこれが最近一番だと思います

ライフスタイル

何でもスマートフォンでする

あら何だったかな？スマホ！　電車に乗ろう、目的地へのルートは？時間は？スマホ！

何でもスマートフォンでするじゃないですか！

大体、画面を覗き込むように見てますよね？　４～５キログラムある頭が下がろうとするんでよ

そりゃ首の後ろの筋肉は、ヤバいですよね

対策としては
①出来るだけ長時間使わない

②下を向いて使わないように気をつける

③ブルーライト防止メガネを使用する（まあまあ効果ありましょ！）

ぜひ、お試しあれ！

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